PORŲ TERAPIJA
Ne apie tai, kuris teisus
Patiriant sunkumų santykyje lengva įsitraukti į teisių ir kaltų paiešką. Tačiau net tada, kai atrodo, kad partneris veikia prieš mus, po tuo dažnai slypi kažkas labiau pažeidžiamo - tai, ką ne visada lengva atpažinti pačiam ar parodyti vienas kitam.
Porų terapijoje galime aiškiau suprasti, kas slypi už besikartojančio konflikto, atsitraukimo, sumažėjusio intymumo ar kitų sunkumų. Tuomet tiek save, tiek partnerį galime pamatyti kaip žmogų, kuris tuo metu kažką svarbaus išgyvena. Kartais vien tai sukuria daugiau artumo poroje.
Norint pradėti porų terapiją visai nebūtina turėti aiškiai įvardytos problemos - pakanka žinojimo, kad santykyje norisi jaustis kitaip.
Ilona Deveikė, psichologė
Porų terapija mane žavi tuo, kad joje santykis vyksta čia pat, sesijoje - su visomis gyvomis, tikromis ir dažnai intensyviomis emocijomis. Tai leidžia kartu su pora aiškiau pamatyti, kaip santykyje susikuria sunkumai ir kas kiekvieną paliečia stipriausiai. Dirbdama su poromis, daug dėmesio skiriu tam, kad partneriams būtų lengviau iš tikrųjų vienas kitą išgirsti.
PATIRTIS IR IŠSILAVINIMAS
Esu baigusi psichologijos bakalauro ir magistro studijas. Jas papildžiau ketverių metų podiplominėmis psichoterapijos studijomis Kauno Geštalto psichoterapijos institute. Jų metu gilinausi į darbą su poromis bei baigiau vienerių metų 175 valandų porų psichoterapijos programą. Su poromis dirbu nuo 2019 metų.
PORŲ TERAPIJA
Kaip vyksta sesija?
Porų terapijos sesijoje kalbame apie tai, su kuo susiduriate kasdienybėje, ir kartu tyrinėjame, kas vyksta tarp Jūsų, pačios konsultacijos metu.
01/
Atkreipiame dėmesį į tai kaip būnate vienas su kitu - kaip kalbatės, reaguojate ir kaip vienas kitą paveikiate.
02/
Sustojame ties tuo, kur įprastai kasdienybėje sureaguojama automatiškai. Tuomet galime geriau suprasti savo reakcijas - kas jas sukelia, nuo ko bandome apsisaugoti, kokias ankstesnes patirtis tai paliečia ir ko labiausiai norime vienas iš kito.
03/
Kartais pasiūlau nedidelius praktinius eksperimentus - pavyzdžiui trumpam pakeisti atstumą tarp savęs ir partnerio ir pastebėti, kas tuo metu pasikeičia. Tokie eksperimentai kyla iš to, kas tuo metu vyksta sesijoje, ir kartais leidžia ne tik geriau suprasti, bet ir patirti, apie ką kalbame.
TERAPIJOS EIGA
Ko tikėtis?
PIRMAS SUSITIKIMAS
Pirmojo susitikimo metu susipažįstame, aptariame dėl ko kreipiatės ir ko kiekvienas tikitės iš terapijos. Jums nereikia iš anksto žinoti kokia yra "mūsų problema" ar nuo ko pradėti - kartais terapijos tikslas pradeda aiškėti kalbantis.
Jau pirmo susitikimo metu galima atrasti pirmųjų įžvalgų apie savo santykį - kas jame stipru, į ką galima atsiremti ir kur šiuo metu kyla sunkumų.
TOLESNI SUSITIKIMAI
Tolesniuose susitikimuose grįžtame prie Jums svarbių temų ir stebime kas santykyje kartojasi, kas keičiasi, o kas vis sugrąžina prie įprastų reakcijų.
TARP SESIJŲ
Tarp susitikimų kartais pasiūlau pratęsti tai, apie ką kalbame sesijoje - atkreipti dėmesį į tam tikras situacijas, savo reakcijas ar išbandyti nedidelius pokyčius kasdienybėje.
INDIVIDUALI TERAPIJA
Santykis su savimi
Individualioje terapijoje galima daugiau dėmesio skirti savo patirčiai - geriau suprasti iš kur kyla pasikartojantys sunkumai santykiuose, kodėl kartais sunku išreiškti savo poreikius, būti artimame ryšyje, ar, atvirkščiai, išbūti nesutarimuose.
Tam nebūtina šiuo metu būti poroje. Terapija gali būti prasminga išgyvenant santykių krizę ar išsiskyrimą, jaučiant vienišumą arba tiesiog norint geriau suprasti save santykyje.
Nuo ko pradėti?
Galite pradėti nuo vieno susitikimo, ir po jo nuspręsti, ar norisi tęsti.
PORŲ TERAPIJA
Kaina - 85 Eur
Tinkama, kai - dažnai kartojasi panašūs konfliktai ar sunkumai - sunku susikalbėti ar išgirsti vienas kitą - atsirado daugiau emocinio ar fizinio atstumo - išgyvenate pasitikėjimo ar kitą santykio krizę - norite geriau suprasti ką santykis atskleidžia apie Jus pačius - arba tiesiog jaučiate, kad santykiui norite skirti daugiau dėmesio
INDIVIDUALI TERAPIJA
Kaina - 55 Eur
Tinkama, kai - norite daugiau dėmesio skirti savo patirčiai santykiuose - sunku brėžti ar išlaikyti ribas - santykiuose dažnai abejojate savimi ar savo verte - kartojasi panašūs santykių scenarijai - sunku kurti artumą, pasitikėti ar atsiverti - išgyvevate išsiskyrimą, vienišumą ar santykių krizę
Porų terapijos sesijos trukmė - 1 val. 15 min., individualios - 1 val.
Susitikimai įprastai vyksta kas savaitę arba kas dvi.
VIETA
Gedimino pr.21/A. Vienuolio g.2, Vilnius
Susisiekite
Jei turite klausimų ar norite susitarti dėl susitikimo, parašykite čia, arba susisiekite Jums patogiu būdu.
+370 671 66212